Manuel exercices avec ballon paille
Code fiche produit : 26569
- 35 pages
- 68 exercices
- Niveau débutant
- Intermédiaire
- Avancé
- Abdominaux
- Les cuisses
- Le dos
- Les pectoraux
- Les épaules
- Une série d’étirements
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Ce manuel de 35 pages comprend 68 exercices pour les abdominaux, les cuisses, le dos, les pectoraux, les épaules ainsi qu'une série d’étirements.
Les dernières pages proposent 3 programmes de niveau débutant, intermédiaire et avancé.
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Manuel exercices avec ballon paille
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