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Appareil de musculation à balançoire : Devis sur Techni-Contact - Musculation des membres inférieurs
Entretien de la force musculaire,
et travail des articulations des membres inférieurs.
Installez-vous sur la chaise, posez les pieds sur les étriers
et poussez, levant le corps lentement.
Réalisez cette opération entre 1 et 3 fois.
Marquez une pause.
Recommencez cet exercice entre 10 et 20 fois.